Zadbaj o kondycję fizyczną

opublikowano: 23/03/2010 | Kornik

słowa kluczowe: fitness, siłownia, tenis, sport, spa

spa

W stolicy Dolnego Śląska korty tenisowe Wrocław znajdują się praktycznie w prawie dzielnicy, umożliwiając mieszkańcom Wrocławia aktywne granie tenis Wrocław. Najbardziej profesjonalne korty tenisowe są u Spartana. W ofercie Spratana jest również szkoła tenisowa Wrocław. Stolica Dolnego Śląska oferuje wrocławianom szeroką ofertę korzystania z kortów.

Krioterpia doskonale wpływa na ludzkie ciało. Kriokomora zwana jest również eliksirem młodości. Niska temperatura i wysiłek pobudza wydzielanie hormonów ,endorfin oraz wspomaga bieg rewitalizacji ludzkiego ciała. Zalecana jest przy nerwicach, wydzielanie testosteronu u mężczyzn, obniżonym nastroju, zmęczeniu, obniżonej odporności, nawracających się infekcjach, przy klimakterium kobiet, przemęczeniu, apatii. Czynności w krioterapii pomagają w oczyszczeniu organizmu , odnowieniu się skóry, odchudzaniu. Kriokomora Wrocław jest całkiem znana.

W trakcie jednej godziny gry w tenisa zrzucisz ponad 500 kalorii. Skuteczniejszy został tylko squash, przy którym stracisz ponad osiemset kalorii.

Tenis ziemny jako dyscyplina jest wyjątkowym narzędziem do zadbania o kondycję i relaksowania się.

Ciekawostki: Tenisa Świat, Tenis Polska, Tenis Wrocław i nie tylko:
Tennis jest sportem bardzo rodzinnym, w którym nie rzadko występują grające rodzeństwa na korty tenisowe Wrocław. Najsłynniejszymi braćmi i siostrami są Serena i Venus Williams, Marat i Dinara Safinowie czy Mike Bryanowie i Bob. Inne słynne tenisowe rodziny Manuela, Katerina i Magdalena Maleewe, Cyril i Helena Sukovie, Alona, Kateryna i Waleria Bondarenko, Patrick i John McEnroe McEnroe, Richard i Michaëlla Krajicek, Anastazja i Arina Rodionowe, Maud i Lillian Watson, Urszula i Agnieszka Radwańskie, Antonella i Adriana Serra-Zanetti, Elke i Kim Clijsters oraz Mashona Washington i MaliVai Washington, czy Akiko i Naoko Kijimuta.

Spartan WCT 2 - korty tenisowe
ul. Lubińska 53,
53-623 Wrocław
tel. 71 354 81 85
recepcja.lubinska@spartan.wroc.pl

Spartan WCT 4 - aerobik
ul. Trzebnicka 33
50-231 Wrocław
tel. 71 329 03 75
recepcja.trzebnicka@spartan.wroc.pl

Spartan WCT 5 - orty tenisowe
ul. Spiska 1
50-562 Wrocław
tel. 71 367 60 08
recepcja.spiska@spartan.wroc.pl

Spartan WCT 1 - siłownia
ul. Wejherowska 2
54-239 Wrocław
tel. 71 356 35 01
sekretariat@spartan.wroc.pl

Spartan WCT 3 - siłownia
ul. Krajewskiego 2
50-690 Wrocław
tel. 71 348 42 17
recepcja.sepolno@spartan.wroc.pl

http://www.spartan.wroc.pl

Wiadomości z rynku

O grze spekulacji raz jeszcze
Uparcie walcząc z niezrozumiałą tendencją, by na stosunku do aktywności giełdowej unikać słów: “gra na giełdzie, spekulacja” (ostatnio kilka dni temu Jacek Socha na Radio Tok FM – “gra sie na instrumentach”) dziś soczysty fragment dotyczący giełdy, pochodzący z “Ateneum – pisma naukowego literackiego” z 1898 roku.Więcej..
Porównywanie czasów
Jeśli regularnie biegasz na różnych dystansach, ciekawić cię może, jak przeliczyć czas uzyskany na dystansie 5 kilometrów z oczekiwanym czasem przebiegnięcia 10 kilometrów albo maratonu. Służyć do tego może prosty wzór, który zaproponował Peter Riegel: t2 = t1 * (d2 / d1)^1.06 Mówiąc ludzkimi słowami: t2 - przewidywany czas przebiegnięcia dystansu d2 był równy czasowi t1 , na którym przebiegłeś dystans d1 pomnożonemu przez stosunek dystansów d2 d1 podniesiony do potęgi 1.06 . To właśnie ten eksperymentalnie dobrany współczynnik 1.06 ma za zadanie uwzględnić fakt, że na tych samych warunkach, przy tym samym wysiłku dłuższy dystans pokonujesz z mniejszą prędkością. Na podstawie Predicting running injury by analyzing my normalized running times FAQ: Race time predictor.
Litwa topi nasze miliardy!
Budowane przed długi czas strategiczne partnerstwo Litwy z Polską może się przekształcić na strategiczne partnerstwo z Białorusią - pisze na poniedziałek tygodnik "Veidas", odnotowując, że stosunki polsko-litewskie ochładzają się.

Magia produktów wykonanych z naturalnego drzewa

Zadbaj o kondycję fizyczną